De acordo com um estudo recente realizado pelo Vigilantes do Peso da Inglaterra, as mulheres se criticam, em média, oito vezes ao dia. E advinha qual a crítica mais comum? Se você respondeu o peso, acertou! O Vigilantes do Peso credita este fato ao bombardeio da mídia, sempre estimulando que você fique cada vez mais magra e em forma, ao comparar-se com corpos muitas vezes inatingíveis.

E você, tem se criticado ou elogiado mais?

anúncio corpo inatingível
“Seu corpo está pronto para a praia?”

O anúncio acima, de uma marca de suplementos americana, dá a entender que, para ir à praia você precisa ter o corpo como o da modelo. Todas sabemos que uma de nossas maiores aflições é justamente colocar um biquíni e ir à praia e este tipo de anúncio não ajuda muito…

"O corpo perfeito" - propaganda da Victoria Secrect sobre autoimagem
“O corpo perfeito”

Da mesma forma a campanha da marca de lingerie americana Victoria Secret, na qual aparecem várias modelos bem magras com os dizeres “o corpo perfeito” também aumenta mais ainda nossa autocrítica.

O estudo do Vigilantes do Peso, que entrevistou 2000 mulheres, é parte da campanha WomanKind, a qual busca entender porque as mulheres são tão cruéis consigo mesmas e como contornar esta tendência.

Veja alguns dados do estudo que comprovam que nós somos nossas piores críticas:

42% admitiram que nunca se elogiam

46% afirmaram que se criticam ao menos 1 vez antes de 9:30 da manhã

Em sua recente campanha junto ao Vigilantes do Peso, Oprah Winfrey disse que “Dentro de toda mulher acima do peso existe uma mulher que ela sabe que pode ser.” Após uma vida inteira de luta contra a balança, a apresentadora destaca que, ao invés de se parabenizar por todas as conquistas, ela olha para trás e fica se remoendo pelas tentativas frustradas, assim como acontece com a maioria de nós.

As 20 formas mais comuns como as mulheres se criticam:

  1. Você está muito gorda
  2. Seu cabelo é uma bagunça
  3. Sua barriga parece grande
  4. Você não pratica exercícios o suficiente
  5. Acha que está mal vestida perto de outras mulheres
  6. Não ganha dinheiro o bastante
  7. Diz que está tendo um dia do lixo
  8. Não usa certas roupas pois acredita que depois não vai conseguir tirá-las
  9. Desejaria ser mais fotogênica, como outras mulheres na mídia
  10. Desvia-se de elogios falando algo negativo sobre si mesma
  11. Preocupa-se que as pessoas estejam falando mal de você pelas costas
  12. Sente-se mal vestida
  13. Não se sente estilosa o suficiente
  14. Não tem sexo o bastante com o parceiro
  15. Não é tão criativa quanto outras mulheres
  16. Sua bunda é muito grande
  17. Não é tão organizada quanto outras mulheres
  18. Não passa tanto tempo com os amigos quanto gostaria
  19. Não usa tanta maquiagem quanto deveria
  20. Não é atraente para o parceiro

E aí, identificou-se com alguma? Interessante observar que entre as 20 formas mais comuns que as mulheres se criticam, 13 envolvem sua autoimagem. E 6 destas 13 envolvem o peso! As áreas onde se concentram a maioria das críticas são: peso, aparência, carreira, finanças e relacionamentos.

Que tal a partir de agora você parar de se criticar tanto e começar a se elogiar mais? Sugiro que você se parabenize todas as vezes em que fizer algo positivo.

Conseguiu seguir a dieta o dia inteiro? Parabéns!

Comeu uma besteira, porém retomou a dieta logo em seguida? Que vitória!

Fez atividade física hoje, apesar de toda correria? Uhuuu!

O importante é se elogiar sempre, por menor e insignificante que possa parecer. Se possível fale em voz alta, escreva, registre tudo de bom e correto que você tem feito.

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