Está chegando o final do ano e você ainda não atingiu seu peso? Então participe do #desafiomarimello especial! Desafio foco total! Serão 3 meses focada para chegar ao final do ano com o corpo que você sempre sonhou e quem sabe com o bolso recheado de dinheiro!

#desafiomarimello foco total 5%2F09 a 28%2F11

Para participar e concorrer ao prêmio basta fazer um depósito no valor de R$ 10,00 na conta do Banco do Brasil ag: 1419-2 cc: 12739-6 Mariana Mello Machado. O valor total será dividido entre as 3 primeiras colocadas, dividido 50%, 30% e 20%. As ganhadoras serão escolhidas pelas fotos de corpo e pelo peso entre as participantes do desafio ao término dos 3 meses por meio de votação. Quanto mais pessoas participarem, maior o prêmio, então chame as amigas!

IMG_5196
Exemplo de foto de balança, acrescentar #desafiomarimello no papel. Também serão aceitos tickets de farmácia
20160213_165224000_iOS
Exemplo de foto de corpo com plaquinha. No final deverá ser tirada na mesma posição com mesma roupa

Durante o desafio não terá uma dieta específica a seguir, mas recomendo que se evite consumo de açúcar, frituras, álcool e industrializados. A prática de atividade física também é bem vinda, no mínimo 30 minutos 3 vezes na semana. Além do consumo de água, mínimo de 1,5 litros por dia.

Caso ainda não esteja na comunidade do facebook, solicite para participar, lá temos muitas receitas, dicas e interação, é só procurar #desafiomarimello

E querendo participar do grupo no whatsapp é só me procurar informando nome, sobrenome e cidade onde mora no 61 992424123

Vamos juntas neste desafio, para chegarmos ao final do ano com pique total e o corpo dos sonhos!

Para tirar suas dúvidas sobre o meu emagrecimento, clique AQUI.

Siga no FACEBOOK e INSTAGRAM @marimellomachado e assine o meu canal de vídeos no YOUTUBE e receba todos em primeira mão.

Baixe GRATUITAMENTE Meu eBook
Guia prático para controlar seu principal inimigo no emagrecimento: sua mente!

 

ebook mariana