Olá amoras lindas! Como estamos no #desafiopasso1, sob controle? Que tal uma receita deliciosa de um bolo de banana com castanha do pará para experimentar no final de semana? Receitinha da minha amiga linda Carol, do @fitness4usblog

bolo de banana com castanha do pará – coma sem culpa

BOLO DE BANANA COM CASTANHA DO PARÁ

MASSA:

3 ovos

2 copos de farelo de aveia

1/2 copo de leite sem lactose

4cs de óleo de côco

1cs de canela em pó

5 bananas bem maduras

1/2 xícara de castanhas do pará trituradas

1cs rasa de fermento

PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador (exceto as castanhas e 2 bananas), por último o fermento. Depois acrescentar as castanhas e misturar. Untar uma forma com óleo de côco, picar as 2 bananas restantes e colocar no fundo da forma com 2cs de mel. Depois coloca a massa por cima e forno baixo por uns 25/30 min.

PRONTO😍

Quem fizer depois me conta o que achou, estou pensando em testar este final de semana!

Também quer uma receita sua postada aqui? Envie um e-mail para parceria@emagrecasuamente.com.br

Para tirar suas dúvidas sobre o meu emagrecimento, clique AQUI.

Para ver outras receitas como esta, clique AQUI.

Siga no FACEBOOK e INSTAGRAM @marimellomachado e assine o meu canal de vídeos no YOUTUBE e receba todos em primeira mão.

Baixe GRATUITAMENTE Meu eBook
Guia prático para controlar seu principal inimigo no emagrecimento: sua mente!

 

ebook mariana